服务标准: 1、成都/拉萨往返机票及机场建设费; 2、行程所列景点门票 3、全程旅游车(因为西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调); 4、旅游定点餐厅5早8正餐(正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水); 5、当地中文优秀导游服务; 6、星级或同星级双人标准间 (独立卫生间,如产生单房差客人自补); 7、本报价不含:航空保险、旅游意外险及个人消费。
特别说明:由于布达拉宫限时限量游览,不减少景点的情况下有权调整行程。客人自动放弃行程所有费用不退。如遇交通延误(飞机、火车、汽车)等不可抗力因素,所产生费用客人自理。
客人进藏注意事项: 进藏前 1、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。 2、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。 3、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。 4、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。 进藏后 1、乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。 否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。 2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。 3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。 4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短 呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。 5、客人到达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系
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